Knochengesund essen und trinken

Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Das Risiko, an der oft sehr schmerzhaften Osteoporose zu erkranken, ist von verschiedenen Faktoren abhängig; so spielt zum Beispiel die familiäre Veranlagung eine große Rolle. Einen wesentlichen Einfluss übt aber auch die Ernährung aus, denn mit einer ausgewogenen, calcium- und vitaminreichen Kost lässt sich das Erkrankungsrisiko erheblich mindern. Dieser Vortrag richtet sich sowohl an bereits Betroffene als auch an diejenigen, die der Krankheit wirksam vorbeugen möchten.