Fitness für jung und alt: Kurs-Angebote zur gesunden Ernährung und Gewichtsreduktion

Viele Menschen, die einige Kilos zuviel mit sich herumschleppen, brauchen einen Schubser von außen, um für das Ziel „ran an den Speck“ aktiv zu werden. Die Verbraucherzentrale Bremen bietet deshalb zum Ende des Sommers gleich mehrere Kurse für einen „fitten Herbst“ an.

Zunächst geht es für die jüngeren los. Am Donnerstag, dem 11.09.2008 findet ein kostenloser Infomationsabend für übergewichtige Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren und deren Eltern statt. Alle Interessierten können sich über den Kurs „Big Kids “ informieren, der ab Oktober ein halbes Jahr lang durch Sport und psychologische Unterstützung für die Kinder sowie durch Schulungen für die Eltern für mehr Schwung in den Familien und weniger Kilos bei den Kids sorgen wird. Der Infoabend beginnt um 18.00 Uhr und findet im Bewegungszentrum des Sportvereins 1860 im Baumschulenweg 8/10 statt.

Auch für Erwachsene mit ein paar Kilo Übergewicht bietet die Verbraucherzentrale Bremen Kurse an. Sie dauern jeweils 10 Wochen und kosten 150,- €, die aber von den meisten Krankenkassen zu einem großen Teil erstattet werden. Die Kurse finden in der Verbraucherzentrale, Altenweg 6-8 (Nebeneingang) statt.

Die Termine:

• Kurs 1: ab Montag, 15.9. – 1.12. von 9.00 bis 10.30 Uhr;
• Kurs 2: ab Donnerstag, 18.9. – 4.12. von 18.00 bis 19.30 Uhr

In diesen Kursen geht es vor allem darum, die persönliche Ernährungsweise langsam umzustellen – und zwar ohne Pillen, Pulver und Wunder versprechende Crash-Methoden. Deren Erfolge sind meist nur von kurzer Dauer, kosten zuviel und bringen lediglich Frust. Das Kurs-Ziel der Verbraucherzentrale ist es, eine verbesserte Ernährungsweise zu etablieren und dauerhaft beizubehalten.